Печія відома своїми пекучими болями, які зазвичай локалізуються за грудиною, або у верхній частині живота. Цей симптом з'являється через попадання в стравохід шлункового соку, що стає причиною дискомфорту. Також печія може супроводжуватися кислим присмаком у роті, відчуттям тяжкості в грудях та навіть нудотою. Впоратися з цим допоможе Ренні® від печії – препарат, який швидко нормалізує кислотність в шлунку та усуває відчуття печіння.
У деяких випадках печія може з'явитися при виконанні фізичних вправ. Найчастіше це відбувається в тих випадках, коли людина починає займатися спортом відразу після їди або ж вона недавно їла щось гостре. Також симптоми печії можуть проявитися при виконанні деяких видів фізичних вправ.
Які види фізичної активності можуть викликати печію?
Відчути характерне печіння людина може при виконанні вправ на скручування і нахилів тіла. Положення тулуба при таких вправах може спровокувати викид шлункового соку в верхній відділ стравоходу. Також це може статися при положенні тіла догори ногами (акробатика, вправи на пілоні тощо).
Є також різні види фізичної активності, які потенційно можуть привести до печії: підняття важких предметів, катання на велосипеді, забіги по пересіченій місцевості, автогонки тощо. Також всі вправи, що струшують тіло, такі як стрибки, біг, присідання, можуть викликати печіння в стравоході. Сильний тиск на шлунок можуть надавати вправи з тягарями для рук та ніг в положенні лежачи на животі або спині.
Як запобігти печії під час фізичного навантаження?
Якщо під час спортивної активності або певних вправ з'явилася печія, варто призупинити заняття. Через постійний вплив кислоти на стравохід можуть розвинутися серйозні патології.
При появі відчуття печіння необхідно випрямитися, щоб шлункова кислота не потрапляла в стравохід. Це дозволить запобігти подальший викид кислоти. Перш ніж продовжити заняття, слід випити води, перепочити та прийняти Ренні®, щоб усунути дискомфорт та печіння. Шлунок повинен заспокоїтися перед тим, як можна буде повертатися до активності.
Після нападу печії краще буде виконувати ті вправи, які не будуть провокувати повторний викид кислоти зі шлунку. Також потрібно пам'ятати, що їсти перед тренуваннями та фізичною активністю потрібно як мінімум за 2 години. Переповнений шлунок сильніше тисне на сфінктер, через що ймовірність виникнення печії підвищується.
