Овуляція — це стан, під час якого дозріла яйцеклітина вже готова до запліднення і для цього вона виходить з фолікулу. Процес відбувається в середині менструального циклу. Період готовності запліднення яйцеклітини — до 3 діб, це може статися за день до овуляції, під час, та на наступний день. Жінка, яка активно готується до вагітності має знати, як рахувати овуляцію, знати, які є її об’єктивні та суб’єктивні ознаки.
Розрахунок овуляції за календарем
Якщо пара займається плануванням зачаття, жінка має точно знати, як визначити процесс настання овуляції. Цей метод ґрунтується на тому, що середня тривалість менструального циклу — 28 днів. Овуляція настає на 14 добу. При цьому є вікно для успішного зачаття — з 10 по 15 день циклу.
Звичайно, не у всіх жінок менструальний цикл рівно 28 днів. В цьому випадку є формула, як вирахувати овуляцію:
- Х — кількість днів циклу.
- Х-18 — визначення першої стадії фертильності. Цей період сприятливий для запліднення.
- Х-13 — закінчення фертильної стадії.
Є також калькулятор онлайн для планування вагітності. Таким методом користується багато жінок. Вже в період підготовки до майбутнього зачаття жінка має пройти необхідне обстеження. В деяких випадках це стосується обох партнерів. Гінеколог проводить огляд, назначає аналізи. За їх результатами може призначити додатковий прийом нутрієнтів.
Лікарі рекомендують приймати Елевіт — препарат, який насичує організм вітаміном Д. Цей компонент важливий для запліднення та здорового виношування дитини.
Об’єктивні та суб’єктивні ознаки овуляції
Якщо жінка ще не веде календар зачаття, то вирахувати настання овуляції можна за суб’єктивними ознаками:
- Збільшення цервікального слизу. В період овуляції кількість вагінальних виділень значно зростає. Вони прозорі, еластичні.
- Тест на овуляцію. Спеціальні смужки із аптеки реагують на зміну складу сечі. Рекомендують проводити тести з 9-10 дня менструального циклу. Якщо овуляція є — на тесті буде 2 чіткі смужки.
Якщо не вести календар фертильності, то можна відстежувати настання овуляції за допомогою ультразвукового моніторингу. Обстеження назначає лікар, це актуально для жінок, у яких немає чіткого менструального циклу. При регулярній відсутності овуляції варто почати обстеження та знайти першопричину такого стану.
Для здорового зачаття та виношування дитини майбутня мама повинна стежити за регулярністю менструального циклу, своєчасно звертатися до лікаря. Під час планування вагітності варто приймати всі вітаміни та рекомендовані препарати, вони будуть наповнювати організм корисними компонентами. Самолікування заборонено, всі процеси мають відбуватися під наглядом спеціаліста.
* Реклама лікарських засобів. Перед застосуванням необхідно обов’язково проконсультуватися із лікарем та ознайомитися з інструкцією. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Зберігати в місцях, недоступних для дітей. Реєстраційні посвідчення МОЗ України: Елевіт Пронаталь №30, №100, UA/9996/01/01 від 05.07.2019, дієтична добавка Елевіт-комплекс №1, №2, №3, таб.№30.
